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即問即答

葡萄干和紅棗泡水喝能減肥嗎？

2020-03-30 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

葡萄干和紅棗可以泡水喝嗎？

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

葡萄干和紅棗泡水喝，它們當中的營養成分，對于補氣養血是有非常好的效果，并沒有減肥的功效。人之所以肥胖，主要在于飲食吃得過多，營養過剩，缺乏運動導致的脂肪堆積，所以說要想減肥，就要適當的控制食量，增加運動量，管住嘴，邁開腿，不要暴飲暴食，睡前避免吃東西。
2020-03-30 10:32

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