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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李祥興 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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結腸炎的預防需從飲食、衛(wèi)生、生活習慣、情緒、運動等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-15 15:34
1.飲食調整：規(guī)律飲食，三餐定時，避免暴飲暴食。少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬果。
2.注意衛(wèi)生：飯前便后洗手，保證食物干凈，避免腸道菌群感染。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免過度勞累，讓身體得到充分休息。
4.穩(wěn)定情緒：減少緊張、焦慮、壓力，保持良好心態(tài)，避免因情緒影響腸道功能。
5.適度運動：堅持適量運動，如散步、慢跑等，增強體質，提高免疫力。
做好以上方面，有助于降低結腸炎的發(fā)病風險，維護腸道健康。
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