為了預防病毒感染反復發作，建議增加免疫力，可以通過攝取富含維生素C的食物如橙子、草莓、獼猴桃等，以及富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、堅果等。此外，均衡飲食，保證蛋白質攝入也很關鍵，可以選擇雞肉、魚肉、豆腐等食物。同時，適量補充益生菌有助于調節腸道微生態平衡，可食用酸奶、發酵豆制品等。最后，確保充足的水分攝入對維持身體健康同樣重要。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.富含維生素C的食物：維生素C能增強免疫系統功能，推薦食用橙子、草莓、獼猴桃等水果。
2.富含鋅的食物：鋅參與多種免疫反應過程，推薦食用牡蠣、瘦肉、堅果等食物。
3.蛋白質來源：蛋白質對于免疫細胞的生成至關重要，推薦食用雞肉、魚肉、豆腐等食物。
4.益生菌食品：益生菌有助于維持腸道健康，推薦食用酸奶、發酵豆制品等。
5.充足水分：保持充分水分攝入有利于身體排毒和免疫系統正常運作。
通過上述飲食調整，可以有效提升免疫力，降低病毒感染反復發作的風險。需要注意的是，這些措施雖有益于健康，但仍建議在專業醫師指導下進行。