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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孫立 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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腎虛分為腎陰虛、腎陽虛等類型。其成因多樣,如先天不足、勞累過度、久病傷腎等。調(diào)理需綜合考慮,包括飲食、作息、運動及藥物。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2020-03-19 11:52
1.腎虛類型:腎陰虛常見癥狀有潮熱盜汗、腰膝酸軟等;腎陽虛則有畏寒肢冷、精神萎靡等。
2.病因分析:先天稟賦不足、情志失調(diào)、房勞過度、年老體衰、久病傷腎都可能導致腎虛。
3.飲食調(diào)理:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。
4.作息調(diào)整:保證充足睡眠,避免熬夜。
5.運動鍛煉:適當進行如太極拳、八段錦等有氧運動。
6.藥酒配制:可選用熟地、枸杞、杜仲等藥材泡酒,但需遵醫(yī)囑。
腎虛調(diào)理需綜合多種方法,且應根據(jù)個人體質(zhì)和病情選擇合適的調(diào)理方式。
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