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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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如果每天鍛煉瑜伽一個小時堅持下去,一般一個月左右的時間,可以看到瘦身的效果,關(guān)鍵要注意同時配合飲食方面的調(diào)節(jié)來改善。比如可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜水果,不要吃脂肪,或者熱量含量高的食物,否則容易影響到減肥的效果,甚至?xí)a(chǎn)生有肥胖題中增加的問題。
2020-03-22 21:32
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