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患上筋膜炎后有哪些注意事項

2020-03-29 11:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

患上筋膜炎后有哪些注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張國威副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

脊柱外科

患上筋膜炎后，要注意生活習慣、飲食、運動、治療及預防原發病等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.生活習慣：避免長時間保持同一姿勢，適時改變，不長時間久坐，注意保暖，避免勞累。
2.飲食：少吃辛辣生冷食物，均衡飲食，保證營養。
3.運動：適當運動，增強肌肉力量，但避免過度運動。
4.治療：出現功能障礙時，可進行理療、推拿按摩等。
5.預防原發病：積極治療可能誘發筋膜炎的疾病，如關節炎等。
總之，養成良好的生活習慣，積極治療和預防，有助于筋膜炎的康復。
2020-03-29 11:54

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