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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡艷 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
兒童保健科
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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2020-03-07 21:16
1.遺傳因素：父母身高對子女身高有重要影響，遺傳因素約占70%。
2.營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質有助于身高增長。
3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠利于長高。
4.運動鍛煉：適當的運動如跳繩、籃球等可刺激骨骼生長。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會阻礙身高發育。
十四歲身高145cm長大后的具體身高難以準確預測，但通過改善上述影響因素，有助于達到理想身高。
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