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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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蘋果牛奶減肥法的減肥原理主要涉及營養攝入、消化代謝、水分調節等方面。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-16 16:32
1.營養限制：蘋果和牛奶能提供一定營養，但整體熱量較低，限制了能量攝入。
2.膳食纖維：蘋果富含膳食纖維，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.代謝調節：有助于調節身體代謝，促進脂肪消耗。
4.水分影響：兩天不喝水，減少體內水分含量，造成體重快速下降。
5.單一飲食：這種單一的飲食模式，短期內能控制食物種類和攝入量。
蘋果牛奶減肥法短期內可能有減重效果，但長期使用可能影響身體健康，不建議依賴這種方法減肥。
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