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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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女人吃南瓜子有多種好處，包括補充營養、促進消化、預防疾病、改善皮膚和調節情緒。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2020-03-19 10:13
1.補充營養：南瓜子富含蛋白質、維生素、礦物質等，如維生素E、鋅、鎂等，有助于維持身體正常機能。
2.促進消化：其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.預防疾病：含有的抗氧化成分有助于預防心血管疾病，降低膽固醇水平。
4.改善皮膚：維生素E等成分能抗氧化，減少皮膚皺紋，使皮膚更有光澤。
5.調節情緒：南瓜子中的某些成分可能有助于緩解焦慮和壓力，改善情緒。
總之，女人適量食用南瓜子對身體有一定益處，但也要注意適量，避免過量食用引起不適。
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