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運動治療鼻炎的有效方法有哪些

2020-03-20 12:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼻炎

問題：

運動治療鼻炎的有效方法有哪些

回答1
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練兵副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

耳鼻咽喉—頭頸外科

鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，病因多樣，如過敏、感染等。運動可增強體質，輔助治療鼻炎。常見的運動方式包括慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽和跳繩。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.慢跑：能促進血液循環，增強心肺功能，提高身體抵抗力。
2.游泳：鍛煉全身肌肉，增強呼吸功能，改善鼻腔通氣。
3.騎自行車：有助于增強腿部力量，提升整體體能。
4.瑜伽：通過呼吸練習和體位法，調節身心平衡，減輕鼻炎癥狀。
5.跳繩：可提高心肺活力，增強身體的協調性。
運動對鼻炎的治療有一定幫助，但需長期堅持，同時注意避免過敏原和預防感冒。
2020-03-20 12:54

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什么是鼻炎? 　　鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下層的炎癥，且伴有不同程度的功能紊亂。急性鼻炎由病毒感染引起，后期常合并細菌感染。有傳染性。慢性鼻炎是因炎癥持續數月或反復發作，遷延不愈，一般包括慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎。其他常見的鼻炎有：過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、血管運動性鼻炎等。查看全文»

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