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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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晚上睡不著白天不想睡，可能與不良習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、精神壓力、環(huán)境因素、疾病影響等有關(guān)。 1.不良習(xí)慣：睡前長時(shí)間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，應(yīng)改正。 2.神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力導(dǎo)致，可通過調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息改善。 3.精神壓力：工作或生活壓力大，需合理減壓，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、傾訴。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)等，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，需治療原發(fā)病。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)先自我調(diào)整，若長期無改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2024-09-26 17:48
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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