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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭文 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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吃紅棗一般不會導致便秘，但在某些情況下可能會，比如食用過量、自身消化功能弱、飲水少、缺乏運動、腸道疾病等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-19 12:05
1.食用過量：紅棗富含糖分，過量食用可能加重腸道負擔，引起便秘。
2.自身消化功能弱：腸胃消化能力差，難以充分消化紅棗中的成分，易致便秘。
3.飲水少：水分攝入不足，腸道干燥，即便吃少量紅棗也可能便秘。
4.缺乏運動：腸道蠕動減緩，紅棗消化和排泄受影響，增加便秘風險。
5.腸道疾病：本身患有腸道疾病，如結腸炎，吃紅棗可能誘發或加重便秘。
總之，正常適量食用紅棗不太會引起便秘，若出現便秘，可調整飲食、增加運動，必要時就醫。
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