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預防腦血栓適合吃哪些食物

2020-03-26 22:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

預防腦血栓適合吃哪些食物

回答1
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周紅主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

神經內科

預防腦血栓可從飲食調整，包括控油、選優脂、吃降脂食物、補蛋白、控糖鹽和補水等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.控油：減少總脂肪量，烹飪用植物油替代動物油。
2.選優脂：增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪。
3.降脂食物：洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶等可選擇。
4.補蛋白：適當增加優質蛋白質。
5.控糖鹽：控制糖和鹽的攝入量。
6.補水：常飲水，尤其清晨和晚間，稀釋血液。
合理飲食有助于預防腦血栓，保持健康生活方式很重要。
2020-03-26 22:53

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