-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
-
黑米粥和綠豆可以一起煮，從營養成分、烹飪特性、食用功效、適宜人群和食用注意事項這5個方面來看。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2020-03-26 13:49
1.營養成分：黑米富含蛋白質、維生素等，綠豆富含蛋白質、膳食纖維等，兩者搭配營養互補。
2.烹飪特性：黑米質地較硬，煮制時間長，綠豆相對易煮，需注意煮制時間和火候。
3.食用功效：有健脾益胃、清熱解毒、消暑利水等作用。
4.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合夏季消暑、腸胃功能較弱者。
5.食用注意事項：腸胃不好者適量食用，避免消化不良。
總的來說，黑米粥和綠豆一起煮是可行的，但要根據個人體質和需求合理食用。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
