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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂建平 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
神經外科
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對39歲的女性而言，如果出現有睡眠不好的問題，可以服用褪黑素有助于調節，如果沒有什么效果需要做進一步的改善治療，比如通過營養神經的藥物配合針灸的方法進行治療處理。在睡覺之前可以使用中草藥泡腳，有助于解除疲勞促進睡眠，白天適當的進行有氧運動鍛煉。
2020-03-22 18:43
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