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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳靜嫦 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
斜視弱視專科
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眼睛的健康需要多種營養物質的支持，一些水果富含對眼睛有益的成分。在日常生活中，可適當多吃以下水果。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2020-03-28 20:49
1.藍莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能保護視網膜細胞。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素，可緩解眼睛疲勞。
3.蘋果：含維生素A和微量元素硒，對眼睛有一定保護作用。
4.獼猴桃：維生素C含量高，能減少眼睛自由基的損害。
5.葡萄：含抗氧化物質，有助于預防眼睛老化。
合理飲食對眼睛健康很重要，但也要注意用眼衛生，避免過度用眼。
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