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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏佳雪 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
產前診斷中心
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產婦下奶受多種因素影響，包括飲食、情緒、睡眠、吮吸和身體狀況等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-28 17:04
1.飲食：多攝入富含蛋白質和水分的食物有助于下奶，如通草鯽魚湯、通草豬蹄湯等。
2.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，有利于泌乳素分泌，促進下奶。
3.睡眠：充足的睡眠能調節內分泌，對下奶有積極作用。
4.吮吸：讓嬰兒多吮吸可刺激泌乳素產生，增加奶量。
5.身體狀況：產婦自身健康狀況良好，營養均衡，下奶會更順利。
綜合多種因素，合理調整生活方式，有助于產婦下奶。
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