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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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蛋白質粉對減肥有一定作用，但效果因人而異，且不能單純依賴它來減肥。其作用受多種因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2020-03-09 19:11
1.調節代謝：蛋白質水解產物利于調節組織液濃度平衡和水分代謝。
2.增加飽腹感：蛋白質代謝時間長，能長時間抑制食欲。
3.抑制脂肪形成：有效控制脂肪的生成。
4.能量消耗：過多蛋白質會通過能量代謝排出體外。
5.局限性：若攝入過量，可能增加腎臟負擔。
綜合來看，蛋白質粉可作為減肥輔助手段，但要注意適量，結合均衡飲食和適量運動才能達到理想的減肥效果。
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