91在线观看视频,2022国产成人精彩在线视频,天堂网www资源在线

即問即答

使用減肥產品減肥靠譜嗎？

2020-03-25 21:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

使用減肥產品減肥靠譜嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

使用減肥產品減肥存在風險，正確的減肥應從飲食、運動等多方面入手，包括控制熱量攝入、增加運動量、規律作息、保持良好心態、避免不良習慣等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.控制熱量攝入：減少高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。
2.增加運動量：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.保持良好心態：避免因壓力導致的情緒性暴飲暴食。
5.避免不良習慣：如久坐不動、熬夜等。
總之，減肥要采取科學合理的方法，不要依賴減肥產品，持之以恒才能達到理想效果。
2020-03-25 22:02

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»