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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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2型糖尿病控制飲食很重要，包括控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制糖分?jǐn)z入等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2020-03-26 21:29
1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多。
2.均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等比例合理。
3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃高糖、高脂肪食物。
4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。
5.控制糖分?jǐn)z入：限制甜食、飲料，關(guān)注食物的升糖指數(shù)。
合理控制飲食對2型糖尿病患者穩(wěn)定血糖十分關(guān)鍵，患者應(yīng)長期堅(jiān)持。
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就醫(yī)問藥
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