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老年人應如何預防人流感和禽流感？

2020-03-04 10:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 人流

問題：

老年人應如何預防人流感和禽流感？

回答1
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孫劍主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

感染內科

老年人預防人流感和禽流感，需從生活習慣、飲食、運動、環境、疫苗接種等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.增強體質：適當進行如散步、太極拳等溫和運動，增強免疫力。
2.注意飲食：多吃新鮮蔬果，保證營養均衡，適量補充蛋白質。
3.良好作息：保證充足睡眠，避免勞累。
4.注意衛生：勤洗手，保持居住環境清潔通風。
5.疫苗接種：每年按時接種流感疫苗。
6.減少接觸：避免接觸活禽，不去活禽市場。
7.佩戴口罩：外出到人多場所佩戴口罩。
老年人通過以上多種措施綜合預防，能有效降低感染人流感和禽流感的風險。
2020-03-04 11:02

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