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回答1
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許可慰 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
泌尿外科
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前列腺炎患者可通過適當運動緩解癥狀，增強體質。運動包括有氧運動、伸展運動等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-20 21:34
1.慢跑：能促進血液循環，增強身體代謝能力。
2.深蹲：有助于鍛煉盆底肌肉，改善前列腺功能。
3.提肛運動：可增強肛門括約肌和盆底肌肉的力量。
4.伸展運動：如瑜伽中的一些簡單伸展動作，能放松肌肉，減輕盆腔壓力。
5.游泳：全身性運動，對身體負擔較小，利于改善前列腺局部血液循環。
前列腺炎患者應根據自身情況選擇適合的運動，堅持鍛煉，但運動不能替代治療，如有癥狀加重應及時就醫。
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