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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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紀妍 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產前診斷中心
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坐月子期間可以適量吃一些海鮮,如蝦、魚、貝類、海參、牡蠣等。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫生,科學治療。
2020-03-14 16:12
1.蝦:富含蛋白質和礦物質,有助于身體恢復。
2.魚:如鯽魚、黑魚,營養豐富,促進乳汁分泌。
3.貝類:例如扇貝,能補充多種微量元素。
4.海參:增強免疫力,對產后身體有益。
5.牡蠣:含鋅豐富,利于產后營養補充。
但要注意海鮮新鮮衛生,烹飪熟透,且適量食用,如有過敏反應應立即停止。
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