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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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吃素的好處包括控制體重、降低血脂、預防心腦血管疾病、減輕腸胃負擔、改善代謝等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2020-03-09 08:19
1.控制體重：減少高熱量食物攝入，避免肥胖。
2.降低血脂：飲食清淡，減少高脂食物，降低血脂水平。
3.預防心腦血管疾病：降低血液黏稠度，減少動脈粥樣硬化和血栓風險。
4.減輕腸胃負擔：促進消化，利于腸道健康。
5.改善代謝：有助于調節血糖和血壓。
吃素雖有好處，但也要注意營養均衡，避免營養不良。
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