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蘋果酸奶減肥法是否有效

2020-03-26 18:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蘋果酸奶減肥法是否有效

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

蘋果酸奶減肥可能有一定效果，但也受多種因素影響，包括攝入量、個體差異、營養(yǎng)均衡、身體代謝和運動配合。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.攝入量：蘋果含果糖，過量食用可能影響血糖。酸奶選無添加、無糖的更利于減肥。
2.個體差異：不同人體質不同，對蘋果酸奶減肥的反應有別。
3.營養(yǎng)均衡：僅靠蘋果酸奶，易導致營養(yǎng)缺乏，影響健康和減肥效果。
4.身體代謝：基礎代謝率低的人，單純依靠此法減肥效果可能不佳。
5.運動配合：結合適量運動，能增強減肥效果，促進新陳代謝。
總之，蘋果酸奶減肥可作為輔助手段，但要綜合考慮各種因素，確保健康減肥。
2020-03-26 18:33

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