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剖腹產坐月子的食譜有哪些

2020-03-06 18:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 剖腹產

問題：

剖腹產坐月子的食譜有哪些

回答1
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李荔主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

婦產科

剖腹產產婦坐月子期間的飲食至關重要，既要保證營養豐富，又要利于身體恢復。需注意飲食均衡，避免食用刺激性和不易消化的食物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.富含蛋白質的食物：如雞肉、魚肉、牛肉等，有助于傷口愈合和身體恢復。
2.湯類食物：如豬蹄湯、排骨湯，可促進乳汁分泌。
3.粥類食物：小米粥、南瓜粥等，容易消化吸收。
4.蔬菜：青菜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維。
5.水果：蘋果、香蕉等，但需避免從冰箱拿出直接食用。
6.主食：粗細糧搭配，如全麥面包、玉米等。
剖腹產產婦坐月子的飲食要多樣化，合理搭配，以促進身體的快速恢復。
2020-03-06 18:27

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