兒童營(yíng)養(yǎng)不良需從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、補(bǔ)充劑、治療原發(fā)病等方面改善。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食：保證食物多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝和消化吸收。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)發(fā)育和身體恢復(fù)。
4.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理補(bǔ)充維生素D、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。
5.治療原發(fā)病：如因消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致，應(yīng)積極治療。
總之，改善兒童營(yíng)養(yǎng)不良需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。