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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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咖啡是常見飲品，對身體既有好處也有壞處。好處包括提神醒腦、促進代謝等；壞處可能有影響睡眠、導致腸胃不適等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2020-03-26 23:57
1.好處-提神醒腦：咖啡中的咖啡因能興奮神經，提高注意力和反應速度。
2.好處-促進代謝：有助于加快身體新陳代謝。
3.好處-輔助減肥：可提高脂肪燃燒率。
4.壞處-影響睡眠：易造成入睡困難、睡眠淺。
5.壞處-腸胃不適：可能引起胃酸分泌過多，導致胃痛、胃脹。
6.壞處-心跳加快：過量飲用會使心跳加快，增加心臟負擔。
7.壞處-鈣流失：影響鈣吸收，增加骨質疏松風險。
總之，咖啡的影響因人而異，適量飲用有益，過量則可能有害。
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