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怎樣有效預防大腸息肉的出現？

2020-03-25 13:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 人格障礙

問題：

怎樣有效預防大腸息肉的出現？

回答1
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黃開紅主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

消化內科

預防大腸息肉發生，需從飲食、運動、定期檢查、控制體重、減少刺激等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，少吃高脂肪、高糖、辛辣食物。
2.運動：保持適量運動，如每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。
3.定期檢查：40歲以上人群定期進行腸鏡檢查。
4.控制體重：避免肥胖，維持健康體重指數。
5.減少刺激：戒煙限酒，減少腸道炎癥刺激。
總之，預防大腸息肉要綜合多方面，養成良好的生活習慣。
2020-03-25 13:47

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