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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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綠茶對減肥有一定輔助作用，但效果有限。減肥需綜合多種方法，包括飲食控制、運動等。若長期依賴綠茶減肥而不改變不良生活習慣，可能無法達到理想效果。嚴重肥胖者應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2020-03-13 10:54
1.綠茶成分：含茶多酚等物質，可能促進新陳代謝。
2.熱量控制：替代高糖飲料，減少熱量攝入。
3.代謝影響：適度加快體內代謝，但作用較溫和。
4.心理作用：讓人產生飽腹感，減少食物攝取。
5.局限性：單一依靠綠茶減肥效果不佳，需配合其他措施。
總之，綠茶可作為減肥過程中的輔助飲品，但不能完全依賴。要實現有效減肥，需綜合調整飲食結構和增加運動量。
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