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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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鈣鐵鋅的最佳服用時間，與消化吸收、個體情況等有關，包括飯后時段、飲食調理等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2020-03-16 13:56
1.飯后時段：早飯后半小時左右服用，利于消化吸收。
2.個體差異：不同人對鈣鐵鋅的吸收能力不同，需靈活調整。
3.飲食配合：適當多吃肉類、蛋類、奶類等食物補充。
4.避免干擾：服用期間避免同時攝入影響吸收的食物。
5.規律作息：保持良好作息，有助于營養物質的吸收利用。
合理選擇鈣鐵鋅的服用時間，并結合飲食和生活習慣，有助于更好地補充營養。
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