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哺乳期不喝湯只喝水奶水還有營養嗎

2020-03-23 09:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期不喝湯只喝水奶水還有營養嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

靳瑾主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

婦產科

你好，哺乳期不喝湯，只喝水的話，奶水的質量相對來說比較低，建議平時適當的多包些排骨湯，鯽魚湯，紅棗銀耳枸杞湯等等，既能夠補充身體所需的營養，也能夠促進乳汁的分泌，如果不想喝湯的話，平時也可以適當的多吃些瘦肉，牛奶，雞蛋，動物肝臟等高蛋白，有營養的食物。
2020-03-23 09:30

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