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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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花生是一種常見的食物，適量食用有一定益處，但過量或不當食用也可能存在壞處。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2020-03-30 10:27
1.好處：花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維等營養成分，有助于補充營養、增強免疫力、促進腸道蠕動。
2.好處：其中的不飽和脂肪酸對心血管健康有益，能降低膽固醇水平。
3.壞處：花生脂肪含量較高，過量食用可能導致體重增加。
4.壞處：部分人對花生過敏，會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、呼吸困難等。
5.壞處：如果保存不當，花生可能滋生黃曲霉毒素，有致癌風險。
總之，合理適量食用花生有益健康，但要注意個人體質和花生的品質。
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