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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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冬季養生小知識是比較多的，比如說注意多喝水，補充身體的水分，而且調整飲食的攝入，可以適當食用芝麻、核桃、糯米等等的食物，注意保暖，適當添加衣物，平時應該注意睡眠時間，養成良好的作息時間，并且多參加戶外活動，多鍛煉身體，促進血液循環，并加強身體鍛煉。
2020-03-06 17:22
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