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這種減肥方式靠譜嗎

2020-03-28 17:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

這種減肥方式靠譜嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

減肥方式是否靠譜取決于多個因素，包括科學性、安全性、可持續性、個體適應性和健康影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.科學性：合理的減肥方式應基于營養科學和運動原理。
2.安全性：避免對身體造成損傷，如過度節食可能導致營養不良。
3.可持續性：能否長期堅持，不易反彈。
4.個體適應性：因人而異，需根據自身身體狀況和生活習慣選擇。
5.健康影響：不僅要減重，還要關注對心血管、代謝等健康指標的改善。
綜合考慮以上因素，才能判斷一種減肥方式是否靠譜。
2020-03-28 18:02

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