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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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花生吃法多樣，以下為您介紹幾種較好的吃法：煮花生、炒花生、花生醬、花生粥、醋泡花生。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-06 10:08
1.煮花生：能較好保留營養成分，口感軟糯，易于消化。
2.炒花生：香脆可口，但要注意控制火候，避免炒焦產生有害物質。
3.花生醬：富含蛋白質和健康脂肪，可涂抹在面包上食用。
4.花生粥：與米一起煮粥，營養豐富，適合早餐。
5.醋泡花生：有一定的軟化血管作用，但不宜過量食用。
總之，不同的花生吃法各有特點，可根據個人口味和身體狀況選擇合適的吃法。
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