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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅學群 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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兒童補充維生素應先明確是否缺乏及缺乏種類，可通過食物補充，必要時遵醫囑服用維生素制劑。常見的維生素包括維生素A、B族、C、D、E等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2020-03-21 16:27
1.維生素A：可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油中獲取。
2.維生素B族：粗糧如燕麥、小米，以及動物肝臟富含。
3.維生素C：橙子、草莓、獼猴桃等水果含量豐富。
4.維生素D：多曬太陽，食用蛋黃、乳制品。
5.維生素E：堅果、植物油是良好來源。
6.若飲食補充不足，可在醫生建議下服用維生素AD滴劑、復合維生素B片、維生素C片等，但務必遵醫囑。
總之，兒童補充維生素要科學合理，先明確需求，再選擇合適的補充方式。
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