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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃柳 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
盆底康復(fù)中心
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經(jīng)期后,部分女性可能會出現(xiàn)貧血癥狀。飲食調(diào)理可幫助補血,必要時需就醫(yī)。常見的補血食物有紅棗、枸杞、動物肝臟等。若貧血嚴重,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,早日恢復(fù)健康。
2020-03-18 20:33
1.紅棗:富含鐵元素和維生素,能促進血紅蛋白生成。
2.枸杞:有滋補肝腎、益精明目的作用,對補血有益。
3.動物肝臟:如豬肝,鐵含量豐富,易被人體吸收。
4.菠菜:含有豐富的鐵和維生素C,有助于鐵的吸收和利用。
5.桂圓:能補氣血、安心神,改善氣血不足。
合理飲食有助于經(jīng)期后補血,但個體情況不同。若貧血癥狀明顯或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī),查明原因并采取相應(yīng)治療。
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