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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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喝咖啡有利有弊，如提神醒腦、減肥、護膚美容等是好處，但也存在影響睡眠、刺激腸胃等壞處。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2020-03-14 00:43
1.提神醒腦：咖啡中的咖啡因能刺激神經，緩解困倦乏力。
2.減肥作用：適當喝黑咖啡有助于促進新陳代謝，輔助減肥。
3.護膚美容：含亞油酸，可增強血管彈性，促進血液循環。
4.影響睡眠：過量飲用會導致入睡困難，影響睡眠質量。
5.刺激腸胃：咖啡刺激性強，過多飲用易引起腸胃不適。
合理適量飲用咖啡可享受其益處，避免過量帶來不良影響。
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