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使用藍(lán)色減肥霜是否有助于減肥

2020-03-14 11:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

使用藍(lán)色減肥霜是否有助于減肥

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營養(yǎng)科

使用藍(lán)色減肥霜一般難以實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果。減肥產(chǎn)品多為輔助手段，使用不當(dāng)還可能損害健康。減肥關(guān)鍵在于調(diào)整飲食和加強(qiáng)鍛煉。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.減肥霜原理：部分減肥霜聲稱通過促進(jìn)血液循環(huán)、增加代謝來輔助減肥，但效果往往不顯著。
2.個(gè)體差異影響：不同人體質(zhì)不同，對(duì)減肥霜的反應(yīng)也各異，多數(shù)人使用效果有限。
3.潛在風(fēng)險(xiǎn)：可能引起皮膚過敏、紅腫等不良反應(yīng)。
4.飲食調(diào)整重要性：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，多吃蔬果、粗糧。
5.運(yùn)動(dòng)的作用：增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、舉重等，能有效消耗熱量。
總之，依靠減肥霜減肥不太可靠，合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)才是健康減肥的正道。
2020-03-14 11:10

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