首頁>即問即答 > 營養科 > 哪些食物富...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            哪些食物富含蛋白質?

            哪些食物富含蛋白質?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              馬文君 主任醫師

              廣東省人民醫院

              三級甲等

              營養科

              蛋白質是人體必需的營養物質,富含蛋白質的食物較多。一般來說,均衡飲食能滿足人體對蛋白質的需求,但某些疾病情況下可能需要額外補充。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.動物蛋白:瘦肉如牛肉、雞肉,富含優質蛋白,易被人體吸收。
              2.蛋類:雞蛋營養豐富,蛋白質含量較高。
              3.水產類:魚、蝦不僅蛋白質豐富,還富含不飽和脂肪酸。
              4.奶類:牛奶是優質蛋白的良好來源,還能補充鈣等營養。
              5.豆類:大豆制品如豆腐、豆漿,屬于植物優質蛋白。
              日常生活中,合理搭配這些食物,能保證蛋白質的充足攝入,維持身體健康。

              2020-03-24 15:50
            專家咨詢 更多>
             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

            預約掛號
             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

            預約掛號
            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            推薦醫院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 无码一区二区三区爆白浆| 无码日韩精品一区二区免费| 无码福利一区二区三区| 一区二区高清视频在线观看| 亚洲av无码一区二区三区观看 | 久久国产精品免费一区二区三区| 国产日本亚洲一区二区三区| 中文字幕在线观看一区二区 | 亚洲日韩精品一区二区三区| 日本一区二区三区不卡视频中文字幕| 亚洲午夜精品一区二区麻豆| 精品无码人妻一区二区免费蜜桃| 国产午夜福利精品一区二区三区| 无码日韩人妻AV一区二区三区| 最新中文字幕一区二区乱码| 一区二区三区视频| 精品熟人妻一区二区三区四区不卡| 国产主播一区二区| 人妻AV一区二区三区精品 | 海角国精产品一区一区三区糖心 | 99精品久久精品一区二区| 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 亚洲熟女乱综合一区二区| 日本一区二区三区精品国产 | 色窝窝无码一区二区三区色欲 | 国产一区二区精品久久岳√| 日本丰满少妇一区二区三区| 精品一区中文字幕| 精品人妻少妇一区二区| 中文字幕在线无码一区| 任你躁国语自产一区在| 97精品一区二区视频在线观看| 欲色aV无码一区二区人妻 | 久久久国产精品亚洲一区| 无码一区二区三区在线观看| 精品一区二区三区自拍图片区| 男插女高潮一区二区| 无码av中文一区二区三区桃花岛 | 国产在线精品一区在线观看| av无码精品一区二区三区四区| 中文字幕国产一区|