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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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讓臉部增肥，通常與飲食、運動、生活習慣、疾病以及遺傳等因素有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-13 11:11
1.飲食調整：保證營養均衡，增加富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、米飯、堅果等。
2.適度運動：進行適量的面部肌肉鍛煉，如咀嚼口香糖、做嘟嘴和咧嘴動作等。
3.良好作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于新陳代謝和身體機能恢復。
4.治療疾病：某些疾病如營養不良、消化系統疾病可能導致消瘦，需治療原發疾病，如補充營養、治療胃腸道疾病等。
5.遺傳因素：部分人天生臉部消瘦，可通過上述方法適當改善。
總之，讓臉部增肥需要綜合多種方法，并持之以恒。但如果消瘦情況異常或伴有其他不適，建議及時就醫。
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