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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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雞蛋的營養(yǎng)豐富，要最大程度獲取其營養(yǎng)，需考慮烹飪方式、食用人群、食用量、搭配食物等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2020-03-02 15:40
1.烹飪方式：煮雞蛋能較好保留營養(yǎng)，易消化吸收。
2.食用人群：寶寶適合蒸蛋羹，孕婦也可適量食用補充營養(yǎng)。
3.食用量：每天一兩個為宜，避免過量引起消化不良。
4.搭配食物：可與蔬菜搭配，營養(yǎng)更均衡。
5.食用時間：早餐時食用，更利于營養(yǎng)吸收。
合理選擇雞蛋的吃法，能讓我們更好地獲取營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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