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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹大中 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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牛奶對于便秘的作用因人而異，取決于多種因素，如飲用量、個人體質、腸道菌群、飲食習慣、生活方式等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2020-03-22 15:41
1.飲用量：適量飲用可能有一定幫助，過量則可能加重腸道負擔。
2.個人體質：部分人對牛奶中的成分敏感，可能影響腸道蠕動。
3.腸道菌群：腸道菌群狀態不同，對牛奶的反應也不同。
4.飲食習慣：若平時膳食纖維攝入少，僅靠牛奶效果不佳。
5.生活方式：缺乏運動、作息不規律也會影響牛奶的作用。
總之，牛奶不能單純作為治療便秘的主要方法，還需綜合調整飲食和生活習慣。若便秘嚴重，應及時就醫。
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