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吃什么有助于緩解眼睛近視？

2020-03-27 08:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

吃什么有助于緩解眼睛近視？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

洪俊副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

眼科

近視主要是由于眼軸過長等原因引起，一旦形成難以逆轉。飲食雖不能直接治療近視，但合理飲食對眼睛健康有一定幫助。出現近視應及時就醫檢查，明確度數，采取合適措施。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.富含維生素A的食物：如胡蘿卜、南瓜等，有助于維持眼部正常功能。
2.富含維生素C的食物：像橙子、草莓等，可抗氧化，對眼睛有益。
3.富含葉黃素和玉米黃質的食物：如菠菜、玉米，能保護視網膜。
4.富含蛋白質的食物：例如魚肉、雞肉等，為眼睛提供營養。
5.富含DHA的食物：如三文魚、金槍魚，對視網膜發育有積極作用。
總之，飲食調整可作為保護眼睛的輔助手段，但不能替代專業的近視矯正方法。保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查至關重要。
2020-03-27 08:29

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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