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2020-03-03 08:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 老年人便秘

問題：

老人術前便秘怎樣通過飲食和鍛煉調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

石永英副主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

老年病科

老人術前便秘較為常見，可能影響手術效果和恢復。調理方法包括飲食調整、養成良好排便習慣、適當運動等。若便秘嚴重，需及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食方面：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）；多喝水，每天至少1500毫升；減少高脂肪、高蛋白食物。
2.排便習慣：定時排便，每天固定時間嘗試排便，即使無便意也可稍作嘗試。
3.腹部按摩：順時針按摩腹部，每次10-15分鐘，每天2-3次。
4.運動鍛煉：進行適量的有氧運動，如散步、太極拳；也可做提肛運動，增強肛門括約肌功能。
5.藥物輔助：必要時，在醫生指導下使用開塞露、乳果糖等藥物，但術前需遵醫囑。
老人術前便秘的調理需要綜合多種方法，保持良好的心態也很重要。如便秘情況未改善，應及時與醫生溝通。
2020-03-03 08:58

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