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回答1
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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壯陽補腎可通過飲食調節,常見食物有海產品、堅果、肉類、蔬菜和中藥食材等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2020-03-28 20:02
1.海產品:如牡蠣、海參等,富含鋅元素,有助于提高性功能。
2.堅果:像核桃、杏仁等,含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,對腎臟有益。
3.肉類:例如羊肉、驢肉,有溫補腎陽的作用。
4.蔬菜:韭菜能溫腎助陽,秋葵有一定的補腎功效。
5.中藥食材:如枸杞、山藥等,可滋補肝腎。
飲食調理壯陽補腎需長期堅持,效果因人而異。同時,保持良好的生活習慣和適度運動也很重要。
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