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陳皮和烏龍茶一起泡著喝能減肥嗎

2020-03-28 08:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

陳皮和烏龍茶一起泡著喝能減肥嗎

回答1
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關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

陳皮和烏龍茶一起泡著喝對減肥可能有一定幫助，但效果因人而異。減肥還受多種因素影響，包括飲食、運動、代謝、基礎疾病和心理狀態。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.陳皮作用：具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，但減肥作用相對較弱。
2.烏龍茶功效：含茶多酚等成分，能促進脂肪代謝，但并非減肥特效飲品。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，均衡營養。
4.運動作用：增加有氧運動，如跑步、游泳等，促進能量消耗。
5.代謝影響：個人基礎代謝率不同，影響減肥效果。
6.基礎疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退可能導致肥胖，需先治療疾病。
7.心理因素：保持良好心態，避免因壓力導致的情緒性進食。
總之，單純依靠陳皮和烏龍茶泡水喝減肥效果有限，需綜合多種方法，并持之以恒。
2020-03-28 08:15

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