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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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酸奶和蜂蜜一起喝，一般來說對身體有益處，但也可能因個體差異產生不同影響，主要包括營養補充、消化促進、口感改善、血糖影響及過敏反應。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2020-03-28 18:24
1.營養補充：酸奶富含蛋白質、鈣等，蜂蜜含多種維生素和礦物質，兩者結合能豐富營養攝入。
2.消化促進：酸奶中的益生菌有助于腸道菌群平衡，蜂蜜有一定潤腸作用，共同促進消化。
3.口感改善：蜂蜜的甜味能讓酸奶口感更豐富，增加食欲。
4.血糖影響：蜂蜜含糖量較高，對于血糖控制不佳者，一起喝可能導致血糖波動。
5.過敏反應：少數人可能對酸奶或蜂蜜中的成分過敏，出現皮疹、瘙癢等癥狀。
總體而言，大多數人酸奶和蜂蜜一起喝是安全且有益的，但特殊人群需注意可能的影響。
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