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這樣的減肥方式效果如何

2020-03-23 22:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

這樣的減肥方式效果如何

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

這種減肥方式有一定效果，但可能不太顯著。涉及飲食調節、運動及蘋果醋成分的作用，同時需注意個體差異，如有身體不適需及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蘋果醋作用：可加快代謝，但效果有限。
2.飲食要點：早餐豐富，午餐適量吃飽，晚餐半飽，控制熱量攝入。
3.運動的重要性：適量運動能增強減肥效果，如慢跑、游泳等。
4.個體差異影響：不同體質對該方式的反應不同。
5.注意事項：避免過度節食，以防營養不良。
綜合來看，這種減肥方式有一定可行性，但要結合自身情況合理調整，以達到理想的減肥效果。
2020-03-23 22:45

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